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私人健身教練

    • 軟件類別:系統(tǒng)工具
    • 軟件大小:24.19MB
    • 更新時間:2025-01-13T23:18:16
    • 軟件版本:v1.3.3
    • 軟件語言:中文
    • 軟件等級:

評分:

7.6

好評:56

差評:16

應(yīng)用介紹

這款專為健身愛好者打造的在線訓(xùn)練軟件——私人健身教練,提供個性化的健身計(jì)劃與科學(xué)指導(dǎo),幫助您實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo),無需任何器械,隨時隨地都能開始鍛煉,適合各個健身水平的人群。依據(jù)用戶的體能數(shù)據(jù)和健身目標(biāo),制定專屬訓(xùn)練計(jì)劃,視頻教程詳盡解析每一個動作,確保正確執(zhí)行,預(yù)防運(yùn)動傷害。

私人健身教練app使用教程

1、首次應(yīng)用軟件先別急著制定目標(biāo),點(diǎn)擊界面左上角三橫;

2、下拉選擇設(shè)置;

3、先將性別和出生年份調(diào)制好再說;

4、然后回到訓(xùn)練計(jì)劃窗口,根據(jù)平時運(yùn)動情況;

5、制定每周目標(biāo),例如每周的訓(xùn)練天數(shù)和每周開始訓(xùn)練的日子,建議每周至少進(jìn)行三天訓(xùn)練以獲得更好的效果;

6、然后將界面下翻找到初級課程,如腹部初級;胸部初級、手臂初級等;

7、之后每天根據(jù)運(yùn)動介紹,按時按量訓(xùn)練即可。

私人健身教練app功能

1、【海量免費(fèi)課程,真人視頻教學(xué)】

從0基礎(chǔ)到大神級,瑜伽、Hiit或者肌肉訓(xùn)練各種類型項(xiàng)目應(yīng)有盡有。每個課程都會標(biāo)注時長、強(qiáng)度和燃脂,可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進(jìn)行健身訓(xùn)練;

2、【身體測評,量身定制健身計(jì)劃】

根據(jù)自己的能力選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度,選擇對自己身材的評價以及理想的身材,【私人健身教練】將會根據(jù)你的身體測評為你量身定制一套訓(xùn)練計(jì)劃,省去一大筆私教費(fèi);

3、【運(yùn)動小分隊(duì),一起完成訓(xùn)練任務(wù)】

一個人健身很無聊?【私人健身教練】貼心為你組建運(yùn)動小分隊(duì)吧!與隊(duì)友互相監(jiān)督,互相鼓勵,一起瘦身,一起變美,一起完成堅(jiān)持訓(xùn)練14天的任務(wù);

4、【千萬人的互動社區(qū),分享健身樂趣】

社區(qū)曬動態(tài),曬出努力和正能量,分享健身進(jìn)展和成果,交流健身體驗(yàn),相互競逐比拼,相互鼓勵學(xué)習(xí),讓健身不再孤獨(dú)乏味, 獲得源源動力;

5、【記錄跑步,實(shí)時監(jiān)測配速】

可以用GPS功能自動記錄時間,距離,可以在地圖上查看你當(dāng)前位置和路線,記錄跑步,根據(jù)用戶體質(zhì),計(jì)算燃燒的卡路里,速度。

私人健身教練app常見問題

問:私人健身教練APP如何定制個性化訓(xùn)練計(jì)劃?

:在注冊時填寫個人基本信息和健身目標(biāo),系統(tǒng)將為你推薦合適的訓(xùn)練計(jì)劃。

問:如何在私人健身教練APP中記錄訓(xùn)練進(jìn)度?

:每次訓(xùn)練結(jié)束后,可以在APP中記錄你的感受和進(jìn)展,系統(tǒng)會據(jù)此調(diào)整后續(xù)計(jì)劃。

問:私人健身教練APP是否收費(fèi)?

:基礎(chǔ)功能免費(fèi),部分高級功能和個性化服務(wù)可能需要購買會員才能使用。

問:私人健身教練APP是否支持離線使用?

:部分功能如視頻教程需要聯(lián)網(wǎng)使用,但基本訓(xùn)練計(jì)劃可以離線查看。

私人健身教練app更新日志

v1.3.3版本

小瑕疵修正與優(yōu)化。

特別信息

2025-01-13T23:18:16

私人健身教練是一款專為追求健康生活的人群設(shè)計(jì)的應(yīng)用程序。它提供個性化的健身計(jì)劃和飲食建議,由專業(yè)教練定制。無論是增肌、減脂還是塑形,都能找到適合自己的訓(xùn)練方案。應(yīng)用程序內(nèi)含豐富視頻教程,確保動作標(biāo)準(zhǔn),避免運(yùn)動傷害。讓你在家也能享受到專業(yè)級的健身體驗(yàn)。

小編精心地為您準(zhǔn)備了 51閃傳uc瀏覽器2024最新版、 歡迎大家踴躍前來下載!

游戲信息

  • 游戲大小:24.19MB
  • 當(dāng)前版本:v1.3.3
  • 是否收費(fèi):免費(fèi)
  • 游戲語言:中文
  • 權(quán)限說明:點(diǎn)擊查看
  • 隱私說明: 點(diǎn)擊查看
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