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小夢睡眠手機版

    • 軟件類別:生活服務
    • 軟件大?。?9.11MB
    • 更新時間:2025-03-16T00:23:34
    • 軟件版本:v2.2.1
    • 軟件語言:中文
    • 軟件等級:

評分:

6.0

好評:56

差評:16

應用介紹

小夢睡眠APP專注于提升睡眠質量和效率,幫助用戶建立健康的作息習慣。該應用提供多種助眠白噪音和舒緩的睡眠音樂,讓用戶能夠更好地融入自然,輕松入眠。此外,它還推出了AI睡眠顧問功能,采用創新的睡眠監測技術和專有算法,智能分析用戶的睡眠數據,為有睡眠問題的人士提供高質量的睡眠管理服務。需要的朋友們趕快來下載吧!

軟件特色

自主測評服務

自助式量表測評,為睡眠及心理情況提供科學依據

健康咨詢

睡眠及睡眠心理健康,1V1詳細咨詢解答

AI小夢計劃

AI小夢伴侶每日計劃,5大核心功能重塑睡眠

動態智能算法

多維度算法智能調整睡眠系數,動態恢復優質睡眠

小夢睡眠appAI睡眠教練使用指南

1、登陸小夢睡眠app,點擊【AI睡眠教練】

2、在頁面氣泡提示設置為每日任務后,小夢會依據睡眠日記分析并逐步確定最合適的睡眠時間,同時提醒您進行放松訓練等,幫助您培養良好的睡眠習慣,進而提高睡眠質量。

頁面功能介紹

圖1

圖2

軟件功能

放松練習—提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習、解壓放松練習,緩解焦慮抑郁;

睡眠測評—失眠指數評估、睡眠習慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測,專業算法可視化呈現;

睡眠日記—專業睡眠時間記錄算法,培養睡眠健康習慣,促進良好睡眠質量,引導健康作息;

小夢—萌寵AI陪伴,健康睡眠動向指引,全方位時間提醒,健康陪伴好睡眠;

睡眠夢境—夢境日志專區,分享奇妙夢境,趣味解讀夢境與生活。

軟件亮點

1、提升專注力:

幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。

2、放松減壓:

放松減壓釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、減少焦慮:

減少焦慮等負能量的產生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。

4、緩解疼痛:

通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開,緩解痛感。

適用人群

●承受過大壓力、感到焦慮、存在睡眠問題的人群

●失眠焦慮、抑郁憂慮不安人群

●睡不醒,需鬧鐘多次叫醒人群

●夜晚大腦處于興奮狀態人群

●決心改善自身睡眠狀態人群

更新日志

v2.2.1版本

1、失眠白噪聲bug修復;

2、助眠冥想播放問題調整。

特別信息

2025-03-16T00:23:34

小夢睡眠手機版是一款專注于提升用戶睡眠質量的應用程序。它通過提供自然聲音、冥想音樂和專業的助眠課程,幫助用戶放松心情,改善睡眠。應用程序界面友好,操作簡便,是追求優質睡眠體驗者的理想選擇。

小編精心地為您準備了 語音翻譯君、 綠洲WiFi、 歡迎大家踴躍前來下載!

游戲信息

  • 游戲大?。?span>49.11MB
  • 當前版本:v2.2.1
  • 是否收費:免費
  • 游戲語言:簡體中文
  • 權限說明:點擊查看
  • 隱私說明: 點擊查看
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